Jemand der unter Burnout leidet, fühlt sich oft wie in einem Hamsterrad, in dem er immer weiter läuft, ohne ein Ergebnis zu erreichen. In einem schleichenden Prozess werden aus Engagement und Ehrgeiz mit der Zeit erschöpfte, "ausgebrannte" Menschen, die keinen Zusammenhang mehr zwischen ihrer Anstrengung und dem erwünschten Erfolg sehen. Die innere Befriedigung über ihr Handeln bleibt aus, wodurch ihr Handeln ihnen als sinnlos erscheint. Der dadurch zunehmende innere Stress führt daher häufig unweigerlich zu Misserfolgen und fehlender Anerkennung in der Gesellschaft.

Mithilfe neuer Sichtweisen, Stressabbau durch eine veränderte Gestaltung des Alltags, sowie Entspannungsmehoden, lernen die Betroffenen in der Burnout Beratung, wieder Freude an alltäglichen Dingen zu finden. Es wird dabei geholfen, das Hamsterrad anzuhalten, um den Ausstieg zu ermöglichen.